В ближайшие дни синоптики обещают похолодание до -29. Поэтому очень просим вас поберечь себя и свое здоровье
И давайте вспомним хорошее правило взаимовыручки: если видите на лице прохожего белое пятнышко, обязательно скажите ему об этом. Ведь такой признак говорит о недостатке кровоснабжения, что может привести к обморожению. Кстати, такие участки нельзя интенсивно растирать - лучше зайти в теплое помещение и осторожно помассировать их чем-то мягким, или просто кончиками пальцев.
Важно помнить, что обморожению способствуют тесная одежда и обувь.
Поэтому в морозные дни надевайте теплую, многослойную одежду, желательно из натуральных материалов. Обувь можно утеплить с помощью дополнительных стелек, и желательно использовать шерстяные носки. Варежки, шарф и шапка - обязательны!
Старайтесь находиться на улице как можно меньше, и откажитесь от курения - ведь никотин сужает сосуды и ухудшает кровоснабжение.
А еще желательно воздержаться от длительных поездок, походов, зимней рыбалки. Но если уж ехать пришлось, обязательно возьмите с собой средства связи и зарядники. Хорошо, если в машине будет канистра с горючим и запас необходимых вещей, которые помогут продержаться, если автомобиль заглохнет на морозе. Но лучше всего - остаться дома!
